アラフィフ（40～50代）女の健康と美

年齢が40過ぎて、50近くになると20、30代とは異なる健康や美の悩みが出てきますよね。

私はもともと美に対しては無頓着だったので、あまり実感はないほうなのですが、

若い頃からファッションやメイクを楽しんでいた方は、年を重ねて体の変化を実感しているかと思います。

健康診断もほとんど気にしていなかったのが、今では一年に一度の健康診断が恐怖になってきました。

美も大切にしたいけれど、健康の方がさらに気になる。

私たち世代はパーフェクトな健康や美を目指すのではなく、生活に支障のない範囲の健康を維持しながら楽して美を楽しめたら良いなぁと思っています。

私は楽して健康と美を保てるよう、情報収集したり、ちょっとの努力をするようにしています。

出来る努力をしながら健康寿命を伸ばしながら自分らしい美を楽しめたらと思っています。

こちらでは私がチャレンジしたことや得た情報を共有出来たらと思っています。

ぜひ、一緒に自分らしい健康と美を目指しましょう！

私が始めて成功した「継続する秘訣」についてはこちら↓をご参考にしてみてください！